Torsdag

morgon...04.00..skulle ju skriva i denna avgav jag ju ett svag löfte om till bloggvän :-) nej då..jag har inte plötsligt vaknat och tänkt...åhhh fan jag måste skriva i bloggen,, snarare inte sovit alls,, mat och sovklockan,,,totaly lost in space....men men jag tar det med ro,, been there done that,, många gånger förr, inget okänt och jag kommer att överleva denna gången med,, så ta det lungt mina vänner, träningen kommer att fortsätta som vanligt, har varit dåligt tisdag och onsdag,, tisdagen vet jag inte vart den tog vägen, onsdagen gick i sirapstempo efter nattens terapisamtal med mina vänner..och plötsligt slog det mig vad som gått omkring i min mage den sista tiden,, fick klarhet i ett av samtalen,, har haft en känsla av lite obehag, oro och annan påverkan, den har inte kommit från mig själv för det känns helt annorlunda, int eheller från min dotter för då går jag sänkt helt och hållet, nej det är min bekants dotter som skickar sånt här i mig, det har hon gjort förr och nu fick jag det bekräffat, flickungen mår inte så bra slitandes mellan 2 världar, maktkampen mellan föräldrar och deras nya förhållanden och oförutsägbarhet, hon revolterar mot allt och alla, funderar på att åka och hälsa på....har haft positiv inverkan på henne förrut, ofta räcker det bara att finnas till hands och lyssna och validera henne i det hon känner...varför får vi vuxna våra barn att må dåligt, även när vi gör saker för att det ska vara bra..kom och tänka på en textrad från Dia Psalmas låt.. hon får " stackars den som liten är, när dom stora bara ställer till besvär, somliga får, somliga tar somliga ger och får inget kvar"....har lytt ditt råd camilla,, gå och lägga mig fast jag inte är trött,, resultat 2.5 timmes rullande och snurrande så jag gav upp.. åter upp isoffan, facebookat ett tag strö kollat på tv:n, ser just nu nån skräckfilm med verklighetsbakrund..innväntar att klockan ska bli så mycket att jag kan åka iväg och lämna blod, för att sen äntligen få tvätta mina kläder,, gud förbjude att jag glömmer bort det....blandat kompott från bosses hjärnskrammel,....hoppas er dag blir bra,, det ska min bli :-)

måndag

morgon, börjar fint, glömt att ställa om klockan på mobilerna,,,hmm larmet drog igång 04.30...satans va trött jag var, men lyckades somna om och kom i väg tidigt till jobbet,,,,en dag på jobbet kan se ut så här,,,,mafia war, mafia war och en stund till mafia war....inge elever eller lärare på plats, men jag var på jobbet i allafall...klapp på axeln ;-)

resume av söndagen kan vara på sin plats,, inte många knop där inte, någr asit ups blev det tillslut i allafall, men ingen löptur som jag hade planerat att genomföra..(fy på dig Bosse)...ja ja, jag ska skärpa mig.....

Gjorde ett försök att få till matdagboken och lyckades få in maten som jag åt i lördags, men på söndagen :-) jaja bättre än inget i allafall....

innan jag for från jobbet idag så lyckades jag i allafall åstakomma ca 90 minuters träning...wooohoo. motionscykel på moderat belastning i ca 30 minuter, sedan ett gympass på ca 50 minuter med diverse, mag ben, arm och rygg övningar..tur det finns träningsmoduler som vet vad man tränar om man gör rätt vill säga :-)...träningsvärk i morgon?..ja det kan du ge dig katten på boss, beställ lyftkran redan nu om du ska komma iväg och jobba....

Over and out

Lördag..lördag

började bra... not,, snozzzzade och snooooozzzzade sen vaknade jag ....12....seg som en ja jag vet inte...kontentan av detta,, marginalen på mina rena kläder minskar...men dock ingen risk än på ett tag för handtvätt ...

Träningen idag har bestått av drygt 30 st fruktansvärt jobbiga sit-ups...ingen panik..alla på en gång
nä den känslan har inte dykt upp...

tillbringat en del tid på fb...oj det var nytt :-) har dock varit på ikea och tittat, visste inte varför jag åkte dit,, kan ju va nått man behöver...åkte därifrån med ettgäng med doftljus...vanilj doft torsk..vet inte vad det är med den doften, men den har mig i sitt grepp tydligen....

Lagat mat har jag gjort med,, blev en blomkål/broccoli gratäng med stekt kassler och grönsaker...gott som bara den..

mitt upp i allt så får jag ett meddelande på fb chatten från en kompis i örebro..vad gör du?.. inget särskilt,, själv då? sitter och tar ett par öl,, ska snart ut på rock klubben jag jobbar på.....hmm nån timme tidigare hade ju varit bra Jyri...bestämde dock utgång om drygt 2 veckor istället....

jagar just nu kubaner och loots i mw, har lite energi så det får bli så...

Ska försöka komma ut och springa lite i morgon.. och lite mer av den andra varan med...

over and out for today

Hemma

efter ytterligare en dag på jobbet...lite trött, men det var en givande avslutning på arbetspasset med en dynamisk diskution i arbetslagsrummet när alla elever gått hem....sånt gillas skarpt :-)....hmm kanske är lite galen ändå? :-)

träningen då? hu r gick det med den? kanon....cyklat motions cykel i 20 minuter på behaglig belastning...
sedan styrketränat i skolans gym i ca 60 minuter...den träningsvärk jag kommer att ha i morgon...o fy satan säger jag....krematoriet nästa...

Läser min motståndare och domarens bloggar och de hittar ytterligare projekt att peppa varandra ;-)
ska bli intressant att se hur utsorteringen av grejer kommer att sluta:-)

Ser ut som om vi verkligen försöker ta tag i vissa delar på stort allvar och det är kanon :-) peppa,peppa,peppa varandra får vi komma i håg att göra......kl är 19.40 och Bosse är trött...kan det vara möjligt???

blir en stund på fb, mw, sen är det nog kört :-)

ha det gött alla...

Godmorgon

på er alla bloggföljare...ja jag vet ...har slarvat...shame on me :-)...
Har kommit igång med träningen...men slarvat/inte orkat måndag och tisdag.. sent hemma från jobbet..trött..ja jag vet...ursäkter..undvikanden :-/....ska träna idag, styrketräning i lokal...woow, tur man har den möjligheten på arbetstid...så det skapar ju förutsättningar för lyckanden :-) nu är det upp till mig att hålla i detta.....

I går var det en vecka sedan den vådliga/klantiga olyckan,, har läkt ihop riktigt bra, ansiktet ser inte lika groteskt ut som för några dagar sedan, blir nog bra till slut och det ser ut som om jag klarar mig undan några vanprydande ärr :-) det bekymer som återsår är såren på händerna som fortfarande besvärar mig, kan inte riktigt ta ta i saker som jag vill, diska, eller ens sitta som nu och skriva utan att det ger besvär...ja jag vet...låter gnälligt..kunde varit värre...

Har skaffat mig en ful ovana,,, jag snoooooozzzzzzzzzzzar på mornarna,,, kommer sluta med att jag vakna vid lunchtid nån dag..hmm... jo jag vet,,, gå och lägg dig tidigare kommer nån säga....tried that before...it doesnt matter.....men jag har kommit i tid till jobbet utan att behöva köra som en biltjuv...Bravo Bosse.... :-)

Behöver ha tag på nån som kan SVETSA..annar får jag bli en biltjuv snart om detta pendalnde ska fortsätta :-)

ja ni kära motståndare och domare...det blev inte många kloka tankar denna gång,, men håll ut, efter regn kommer sol appropå pannkakor, och regnar det så kommer det uppifrån,, ioi annat fall lär det stå i tidningen...

Ops,, arbetstid...spara nu...publicera inlägg.....logga ut... okej....jamen gör det nu då....asch ture vad du tjatar...:-)

ÄNTLIGEN........

så börjar det hända saker :-)....energin är tillbaka, sårskorporna stramar inte så förjävligt längre...läppen nästan som vanligt...hmm..feels fine :-)

Efter att ha sovit ut i morse, kollat lite tv och facebookat ett par timmar och kollat färdigt på Lördagens höjd punkt....Färjestad mot Brynäs i hockeyns elitserie ...3-2 Go färjestad go :-) så var det dags att ge sig ut,, för första gången sedan i tisdags... hua världen överlevde ni? :-) En promenad ner till stan och ner mot hamnen och tillbaka, ca 1,5 timmes promenad, gjorde gott för kropp och själ..

Då både motståndare och domare inte hängde på FB som brukligt så passade jag på att komma igång med magträningen och annan träning... så dagens träningsdos blev...

1.5 timmars rask promenad.
3x25 armhävningar
5x30 Sit-ups
3x15 upphopp (stackars grannar) eller inte (bor på bottenvåningen) :-)

ser fram emot morgondagens träningsvärk...not :-/
pain is the name of the game,, will remember that when the struggle comes..

Har haft direkt kontakt med min dotter via telefon...whogooo inte genom text..fantastiskt :-) hon behövde hjälp med olagligheter...hmm... pappa hur gör jag för att branna ut en nerladdad dvd?...frågar hon mig..som är så laglydig...not...efter en kort instruktion hur man gör och vilka program som behövs så hade hon 2 nybrända och rykande filmer att beskåda :-) sådan far sådan dotter heter det va?...

have fun...to be continued :-)

dag 3

och min motståndare får ytterligare försprång,, vaknade sent och har varit rejält trött hela dagen, skulle ta en promenad men hamnade i ett varmt bad istället,, verkar som om kroppens läkande tar på krafterna mer än vad man tror... men det kommer att bli bättre och bättre dag för dag och då får jag möjlightet att komma ikapp lite..fortsättning följer

senare dag 2

inte många knop här inte,, känner mig allmänt mosig,, huvudet stort som en luftballong, dock mer innehåll,,kanske, skulle ha tvättstugan nu men det får vara, kommer upp ur soffan endast för att hämta kaffe, inte mycket mer än så...
Jo jag ska komma igång med träningen,,,väntar bara lite till :-)

ha det bäst .-)

Dag 2

i mitt bloggande,, på västfronten intet nytt,,just nu så kan jag nog inte ens stava till träning,, ops det kunde jag ju :-), men utföra? nej inte just nu så min motståndare får några dagars försprång...hmm jaja så får det va..

Hemma ett par dagar efter gårdagens vurpa,, regnbågens färger är ju snyggt att se på,, men inte när det är planterat i mitt ansikte ;-).. fördelar med olyckan?.. låt mig tänka? jo kanske..har jag lärt mig nått? absolut inte.. kommer säkert att hoppa på en likande cykel bara för att bevisa att det faktiskt går att cykla fast man kommit upp i åren...skam den som ger sig :-)....

återkommer när jag har nått nytt att berätta :-)

Första inlägget i denna blogg

sker efter en himmla massa krångel för att överhuvudtaget få möjligheten att blogga...varför så krångligt med att registrera sig??

En dag på jobbet...Cykla Bmx cykel...resultat...utslagen framtand, skrapsår i ansikte och händer....lärdom av detta? Cykla på jobbet.. livsfarligt :-)

Denna blogg kommer mestadels att handla om den magruteträning som pågår mellan 2 facebook vänner som i nån form av difus händelse kom överens om att jobba fram de eventuella magrutor som finns i kropparna :-).

Lite tankar kring träningen och icke synbara effekter i början troligtvis,, en del frustration kan säkert skönjas på grund av detta.. men kanske lite roliga tankar i allmänhet :-)

dags för tandläkar besöket.......